如果你在西雅图、旧金山或纽约这样的城市中心生活和工作，一个重大的变化可能已经影响到了你。你可能没有注意到(因为你太忙了)，但我们正处于严重的经济衰退之中。这不是经济衰退，幸运的是，那些日子已经过去了;尽管我们健忘的文化似乎已经忘记了吸取的教训在过去十年经济崩溃的谷底。不，这是时间、耐心和思想的衰退。经济衰退阻碍了我们在工作和生活中专注于当下，并做出深思熟虑的决定。这是个人带宽的衰退。
你总能听到，现在每个人都很忙。人们都忙疯了，忙到几乎要宣布了电子邮件破产．专业人士正在将急诊室分诊的规则应用到他们的待办事项列表中。处理短信和语音邮件只会让你失去宝贵的时间来处理堆积如山的邮件，更不用说做实际的工作了。设计和建筑行业也不例外，事实上，它们可能是受影响最大的行业之一。事实上，越来越多的人搬到城市地区，再加上低利率和对稀缺土地的疯狂竞争，所有这些都为开发商、建筑师、建筑商和顾问们带来了完美风暴。开云全站下载目前在构建环境中的工作量根本无法通过现实的漏斗得到足够快的推动。
你不会听到很多人对这种困境提出抗议，因为大多数人会争辩说，有大量的工作是件好事。与此同时，随着大多数人的带宽银行账户余额出现赤字，这一影响非常令人担忧，也非常现实。所有这些盲目和忙碌在建筑环境中留下了盲点，虽然塔吊使我们城市的天际线充满活力，但很快就会有大量令人不安的工作证明这种精神带宽的缺乏。的ill-tailored4块和6块联排别墅正像癌症一样在太平洋西北地区的多户居住区蔓延，而草率的公寓楼正以机械的效率抹去西雅图社区的分层文化。开云全站下载项目正在以行业最快的速度生产出来，奖励短视和强化坏习惯。
大多数城市每隔50年左右就会有一次像我们之前那样的增长机会，在这段繁荣时期做出的决定将影响我们几代人。设计建筑环境需要理性的分析、仔细的考虑和熟练的判断——即使有充足的时间，这些品质也很难实现。如果在设计世界中没有这些品质，我们都将为带宽的缺乏付出代价，因为建造的环境不能满足社会的需求。
在BUILD，我开云全站下载们感谢强大的经济，并有机会在我们的城市设计中发挥作用。与此同时，我们敏锐地意识到一个过度发展的行业的危险，它几乎没有时间专注于当下。我们也坚信带宽衰退不一定会导致轻率的设计和不足的项目。在今天的文章中，我们列出了我们每天都在实践的5个工作-生活哲学，这些哲学帮助我们对抗经济衰退的趋势，并让我们在生活和工作中获得正念。
1.在日常生活中保持健身。虽然从你的日程安排中取消锻炼似乎是有利的，但身体会为大脑提供能量，进行一些心血管运动有助于人们集中注意力和清晰思考。锻炼可以增强免疫系统，有助于预防疾病，并促进积极的自尊。另外，谁想让人们在设计城市时不定期出去呼吸新鲜空气和锻炼身体呢?有健身目标相似的职业目标是有帮助的。除了所有众所周知的健身陈词滥调，我们还注意到两个相当显著的好处:
- 锻炼和刷新我们的带宽(即使是很短的时间)为解决复杂的问题提供了可用的空间，并发现我们工作中的盲点，否则我们无法区分。所有这些都是通过在健身时让大脑通风来实现的。
- 我们的大部分练习都是围绕我们生活和工作的城市进行的，所以我们能够随着时间的推移实时地看到城市结构的新模式和变化。当我们跑步和踩踏板的时候。
2.排出的分心就像病毒一样在我们的世界里，这些是圆桌设计讨论，销售代表的午餐演讲，专业会议和颁奖典礼，举几个例子。在建筑行业没有比会说话的当你可以简单地做一个好的设计做好的设计。仔细地、深思熟虑地选择你的课外活动。
3.实践设计的科学。无论项目类型、规模或位置如何，实践体系结构都需要分析并通过一系列后勤步骤进行工作。大多数设计公司都建立了在设计过程中导航的系统。我们的过程很大程度上依赖于科学的流程．对我们来说，建筑不是一个可以无限旋转的艺术项目。建筑是务实的，一个好的设计过程源于对物流的掌握。带宽衰退不是背离这样一个系统的时候，事实上，这是大多数公司制定明确流程的原因。
4.与优秀的团队为伍。在带宽短缺的情况下，我们最成功的节省时间、保持理智和享受工作的策略之一，可以在我们自己的工作人员、顾问、商人和监管团体的倡导者身上找到。创建一个合作良好、对自己的行为负责的团队是非常宝贵的。能够委派给你完全信任的人，可以释放大脑空间来解决更多的问题。更不用说，和全身心投入的人一起工作会更有趣。
5.仔细看看你的时间都去哪儿了。从你要做的清单上的三件最难或最可怕的事情开始你的一天，这样它们就不会耗尽你一整天的精力。宝贵的建议:它需要更多的精力什么都不做而不仅仅是做那件事。把这些项目从你的清单上划掉，然后回到有趣的事情上。
这涵盖了我们对2010年代中期带宽大衰退的看法。请在下面的评论中分享让你的工作和生活保持专注和周到的方法。
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